Stabilität
Das Dosha „Kapha“ steht für Stabilität und Struktur und besteht aus den Elementen Erde und Wasser. Kapha hält den Körper zusammen und verleiht Körper und Geist Stabilität. Außerdem ist es verantwortlich für den Flüssigkeitshaushalt und die Abwehrkräfte. Es schmiert unsere Gelenke und sorgt für reibungslose Bewegungsabläufe im Körper. Es steht für Geduld und Ruhe und schafft somit eine harmonisierende Basis. Dem Dosha Kapha wird die obere Körperregion (oberer Magen, Lunge, Kopf, Pankreas) zugeordnet.
Psychische Merkmale
Kapha Menschen sind warmherzige und gesellige Menschen. Sie genießen das Leben und lassen sich nicht so schnell aus der Ruhe bringen. Sie verfolgen Ziele mit Geduld und Ausdauer solange, bis sie sie erreicht haben. Kapha-Typen benötigen Sicherheit und jeder Schritt ist wohlüberlegt, bevor sie ihn wagen. Sie fühlen sich in einer ruhigen und geregelten Umgebung am wohlsten. Freunde und Familie haben oberste Priorität. Kapha im Ungleichgewicht führt häufig dazu, dass sich Menschen zurückziehen und isolieren. Meist dann, wenn sie merken, dass sie im schnellen Leben nicht mehr mithalten können. Emotionaler Rückzug, meidendes Verhalten, mangelnder Antrieb und Lethargie sind häufig zu beobachten. Meist kommt es in diesem Zusammenhang zu Heißhungerattacken, um Frust zu kompensieren.
Körperliche Merkmale
Kapha Menschen sind meist groß und neigen zu Übergewicht. Sie sind gut proportioniert und haben einen höheren Anteil an Körperfett. Ihre Hände und Füße sind meist groß und die Gelenke kräftig. Ihr Gesicht zeigt weiche Züge und große feuchte Augen. Ihre Haut fühlt sich kühl und glatt an. Ihre Haare sind meist dick und lockig. Die Zähne regelmäßig und groß.
Stoffwechsel
Sie haben meist wenig Appetit und eine langsame aber regelmäßige Verdauung.
Der Schlaf ist gut und lang, ohne Unterbrechungen.
Sie verfügen über eine gute körperliche Kraft und ein sehr starkes Immunsystem.
